让这位90岁的姑娘告诉你,如何活成18岁的模样!

让这位90岁的姑娘告诉你,如何活成18岁的模样!

你是不是常常感觉到疲倦?


只有二、三十岁,却作息不规律,精神不振,稍微一运动就气喘吁吁,喜欢宅在家里玩手机……总是吐槽自己已经老了,但心里清楚这只是掩饰自己懒惰的借口。


有的人很年轻,但已经老了;有的人老了,但依然年轻。


来看看这位奶奶的故事吧。90岁的Johanna Quaas用她的传奇,告诉我们最简单的一个道理:在耄耋之年,依然可以活成18岁的样子。



Johanna Quaas出生在德国一个普通家庭里,没有性感的身材,没有精致的容貌,没有牛逼的背景,是个再平凡不过的女人。


上学,毕业,工作,结婚,生子,半辈子就这样平淡的过去了。


幼年的Johanna


随着年龄慢慢变大,Johanna的身体素质也越来越不如从前。对很多人来说,这是无比正常的一件事,毕竟已经“老了”,不可能再像年轻人一样去折腾。


但在Johanna看来,老了并不意味着身体就废了,即使50岁,60岁,甚至90岁,100岁,她还是想要用最好的身体状态去面对生活,让自己不留下任何遗憾。



于是,50多岁,在别人看来应该赋闲在家,含饴弄孙的年纪,Johanna却走进了健身房,开始练习体操,戒掉不规律的饮食和作息习惯,重新找回那个健康的充满活力的自己。


前排左二为Johanna


Johanna从小就热爱体操,年轻时候还曾经学习过一段时间,但在结婚生子后,她便将生活重心转移到家庭上,也慢慢远离了体操世界。而现在,Johanna想重新拾起小时候的梦想,成为一名体操运动员。


虽然已经50多岁,但只要活着,做任何事情就都不算晚。




“体操是二、三十岁的人才会玩的东西。”

“你老了,已经不适合健身了。”

“你该考虑自己的身体,应该多休息而不是运动。”

“在家待着多舒服,为什么要让自己这么累呢。”

......



对于别人的质疑和劝说,Johanna总是一笑而过,继续投入到锻炼中去。她要学习的东西还很多,还有很长的路要走,没有时间停下来去在意别人的眼光。



“我从来不觉得因为我年纪大,所以不能练体操。梦想不分年龄,坚持就可以达到。即使到了90岁我依然想去参加体操比赛。”





从一开始最简单的瑜伽动作,到在双杠上翻飞,动作轻盈优雅,Johanna的年龄越来越大,身体却越来越好。


每一滴流走的汗,都是对抗衰老最强大的武器。



在健身房挥汗如雨,不输给年轻人。



每寸肌肉都在对世界say hello。



双杠上优雅灵活。



柔韧性好到让人羡慕。



倒立也不在话下。



每一个容颜不老的女人背后,都有一个懂她的男人。丈夫,给了她莫大的支持。



看吧,这就是身体好的优势,连秀恩爱的姿势都这么拉风!



56岁,Johanna正式走上了体操比赛的赛场,成为一名体操运动员,而这才是她完成梦想的开始。


在此之后,Johanna又接连参加了数十次德国艺术体操比赛,拿回了一个又一个的老年级别组的冠军,一次次刷新人们对于体操运动员年龄的认知。


岁月从来不辜负有梦想的人。



2012年,86岁的Johanna出现在德国科特布斯挑战者杯的赛场上,用流畅而完整的体操表演征服了全场观众。


你能想象这样的动作

是由一个86岁的老人做出来的吗




在2013年的世界吉尼斯纪录里,Johanna被收录为世界最年长的体操运动员。



如今,Johanna已经90岁了,但她的生活却变得更加丰富精彩。


每天早起锻炼身体,每周保持两次的体操训练。


虽然白发苍苍

但Johanna看上去依然棒极了



练习瑜伽,和自己的身体对话,你永远不知道你身体的潜能有多强大。



和丈夫一起准备每一天的美食,最好的爱情就是用最健康的身体陪伴他到老。



骑自行车去看不一样的风景,精神气一点不输给年轻人。



90岁,Johanna又做出了一个让所有人惊讶的决定——跳伞庆生。


这是她人生第一次跳伞,但那又如何,做自己想做的事,才算不辜负来这人间走一场。


这位90岁的“少女”

已经做好新的冒险准备了



跳伞前的Johanna有点紧张

但更多的是兴奋



尽情享受天空和跳伞带来的刺激



圆满着地

和丈夫秀恩爱



当Johanna安全落地的那一刻,就创造了一个无关年龄的跳伞神话,帅爆了。


“做自己想做的事,什么时候开始都刚刚好。只要你还有激情,只要你愿意努力。”



年龄只个数字,比岁月流逝更可怕的是丧失追求梦想的能力。


2017年就在眼前,你又要年长一岁了,还要继续活得像个老人吗?自己决定吧,反正生命只有一次,要不要活得美丽,你说了算。


(编辑:Sasa)


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